Przez lata jajka były wręcz demonizowane za rzekomy cholesterol. Następnie mówiono o tym, że są jednymi z najbardziej wartościowych produktów w diecie, które warto jeść prawie bez ograniczeń. A jaka jest prawda? Jak zwykle – leży gdzieś pośrodku. Jaką ilość można uznać za zdrową i polecaną, a jaka to już zdecydowanie za dużo? Ten wpis […]









